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小編我的工作,都是需要長時間待在電腦前,盯著電腦螢幕看,長時間下來真的眼睛很容易不舒服呢，

在加上小編之前公司的女同事就是因為用眼過度,早上要起床上班時,一支眼睛周圍有部分看不見,

才知道是視網膜剝離,之後就辭去工作,所以阿常用眼的小編真的有嚇到…今天就和大家分享一下小編平常的眼部保養四招吧^^

1、滴眼藥水緩解不適

對於長時間坐在電腦屏幕前的小編來說，滴上一滴眼藥水是最快緩解眼睛疲勞的好方法。

小編最常用的就是來自日本的小花眼藥水，也是網路上很多人推薦的，真的很好用，滴完很舒服，然後趁機眼睛稍微休息一下，

不過使用上要注意瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會污染藥水喔。

2、水腫眼睛冰敷

工作一整天下來，眼睛水腫的話，我們可以在要睡覺之前，拿兩個不銹鋼的湯匙，放到冰箱的冷藏室，等第二天早上起床後，

拿出來放在眼睛上做2分鐘的冷敷，很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來更清澈。

3、補充營養和水份

天氣也慢慢進入夏天的氣候，如果常待在冷氣房，隨時補水的動作是不可缺少。也可趁著喝水的時間讓眼睛離開電腦螢幕一下，

當然平常要多補充需要的營養素，像胡蘿蔔素、玉米黃質素、葉黃素…等等，除可藉由日常飲食攝取也可以藉由營養食品補充，

小編是老外一族，都是吃保健食品補充眼睛需要的營養素，對小編來說這是快又方便的方法。

4、使用卸妝油產品

小編要上班之前通常會畫個淡妝在去公司，會讓人看起來膚色比較好也有精神些，下班後就會開始卸妝，

但可千萬不進行卸妝動作就直接用洗面乳洗臉（小編以前懶，常做這蠢事），因為洗面乳並不能將化妝品完全的去除掉，

沒卸乾淨可是會使肌膚變得很糟糕，如有果使用睫毛膏，可以用棉花棒沾上一點嬰兒油輕輕擦拭睫毛，作為卸除睫毛膏的應急之法。

女性只要一過25歲，如果常使用3C產品又常常熬夜的話，可能會感覺隔天起床的時候，眼睛都會水腫得很嚴重，或者是在眼睛周圍的肌膚開始有了細紋的產生。要如何提前做好抗老保養才能達到事半功倍的效果呢？

1、使用眼霜按摩眼周肌膚

臉部最早老化鬆弛的肌膚是眼睛下方和上眼皮的部份。用無名指沾取適量的眼部保養品，均勻地輕點塗抹於眼周肌膚，

上眼皮與下眼皮來回按壓讓保養品更快被肌膚完全吸收。可讓眼部的血液循環變好，眼神更加明亮有精神。

2、按摩臉部放鬆肌肉，達到緊緻拉提效果

臉部均勻地塗上適量的抗老保養品產品，然後利用雙手的虎口輕輕地按壓於臉部法令紋的部位，利用雙手的溫度幫助肌膚吸收保養品的營養。

肌膚的皺紋是逆著肌膚生長方向產生的，按摩的時候要順著肌膚生長紋理，不然的話只會越來越讓皺紋產生喔。

3、選擇適合自己的抗老保養產品
         市面上抗老化的產品非常的多，都是針對不同肌膚問題、年齡、情況而設計的。在購買之前一定要了解自己的需求，

         挑選與自己的膚質、年齡、和季節適合的保養品喔。

4、一定要睡飽

        想要凍齡抗老化，需要更加注意身體由內而外的調理。現代女性生活壓力大、睡眠不足、作息不正常是加速肌膚老化、降低免疫力的關鍵，

        影響膚況甚鉅，卻最容易讓人忽略，維持正常的生活規律、良好的生理時鐘，可以延遲肌膚老化的速度做個凍齡美女。 

謝謝長期支持愛護的你們
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本文引用自elevenuno - 【心情】我被請去高雄市衛生局喝茶了！！

上周五接到高雄市衛生局的電話，
說我在網路上販賣DHC的化妝品，
我回覆，我並沒有在網路上販賣任何商品。
對方請我到衛生局裡說明。

今天下午我去了一趟高雄市衛生局，
也就是被請去喝茶了。
衛生局的張先生影印出我在部落格裡發表的一篇「DHC白金恆采防曬兩用粉餅」，
硬說我在網路上販買，
但事實上我並沒有，我也提出我的工作，跟這一點關係也沒有，
我只是單純分享我的使用心得。

衛生局的張先生又說：
那你這篇文章是廣告，沒有申請廣告字號，所以要罰錢。

至於是犯了哪個法?
他拿出法規，化妝品衛生管理條例第24條
化粧品不得於報紙、刊物、傳單、廣播、幻燈片、電影、
電視及其他傳播工具登載或宣播猥褻、有傷風化或虛偽誇大之廣告。
化粧品之廠商登載或宣播廣告時，應於事前將所有文字、畫面或言詞，申
請中央或直轄市衛生主管機關核准，並向傳播機構繳驗核准之證明文件。

我又問：這不是對於化妝保養品公司嗎?
衛生局的張先生說：只要在網路上刊登都稱之為廣告，不限是公司或個人。
(這時我就很無言，我是個人是要如何申請?)

我又問：我的文章內容並沒有涉及虛偽誇大，當然也沒有猥褻、有傷風化的內容，
我只是單純分享我的心得，產品介紹的部分也是取自於官網。
衛生局的張先生說：我就說妳這是廣告，你再狡辯，我就罰你最重的罰金。

我也有跟他解釋我在台北市、新北市衛生局的網頁上有看到，
如果只是單純分享，並不會被認定是廣告，
只要不是誇大不實，並不會有任何問題。
衛生局的張先生說：那你搬去台北住。那是他們的做法，我們高雄市衛生局就是認定你的文章是廣告。 

不論我怎麼解釋，他已經認定我的文章是廣告，我去衛生局也是去畫押這個案件。
當然，最後我被罰錢了，最低一萬，最高五萬，等著接罰單。

過程中我的態度非常柔軟，
我也表現出我的委屈，過程中也因為太過於委屈而哭了，
我現在打這篇文章也是哭著。

如果你跟我一樣設籍在高雄市，
也跟我一樣喜歡在網路上分享化妝保養的心得，
請不要寫得太詳細，因為這會被稱之為廣告。

至於甚麼樣的內容可以寫，
衛生局的張先生表示，你可以寫產品品牌介紹、產品名稱、價格、廠商地址、電話，
不能寫出宣稱的效能及廣告性質，這樣就可以免申請粧廣字號。

至於什麼是效能，舉例來說，一瓶防曬乳，只要寫具有防曬功能，這就稱之為效能。
圖片只能放產品的正面，背面的產品說明、成分、使用方法等等都不可以。

請問這樣的保養美妝文大家會想要看嗎?

至於之前網路上大家討論的美妝文，
只要不寫出連結購買網址、成分、療效，誇大不實用詞，
只是單純寫分享文，原則上市沒有問題。
似乎這在高雄市一點也不適用，
如果想安心寫文，請不要設籍在高雄。

另外我要離開的時候，
張先生的科長還說，這個案件你處理一下午，這會不會太久了，
我們的官員只在乎應該要罰你多少錢，
這樣的案件是不是造成他的困擾，
這個案件是不是會影響他的績效。

至於檢舉我的人，你一定會有報應！！！

我不是什麼大咖的部落客，
我也沒有拿廠商的酬勞，
我只是單純分享我的心得，
但是現在我灰心了，
因為連基本的文字自由都被剝奪了！！